1. Wat is middellyfbeskerming en wat is die funksie van middellyfbeskerming?
Middellyfstut, soos die naam aandui, is 'n lap wat gebruik word om die middel te beskerm. Middellyfsteun word ook middellyfomtrek en gordelseël genoem. Dit is die keuse van die meeste sittende en staande werkers om hul middel te beskerm.
As die beginpunt van baie sportsoorte, is die middel maklik om gespanne of selfs beseer te word in die daaglikse lewe, werk en sport. Medies heg groot belang aan die beskerming van die middellyf. Daar is verskeie mediese gordels, middellyfkussings en kussings. Hulle is betroubare beskermende ratte vir gesondheidsorg. Hulle word meestal gebruik vir hulpbehandelings soos akute middellyfpyn en lumbale skyfherniasie.
2. Hoe om 'n goeie middellyfbeskermer te kies?
(1) Troos
Vir die beskerming van die lumbale ruggraat word die middellyfbeskermer op die middel gedra, nie op die heupe nie. Wanneer dit op die middel gedra word, is daar onmiddellik 'n gevoel van selfbeheersing, en hierdie selfbeheersing is gemaklik, en die middel het 'n gevoel van "opstaan". 'n Gemaklike middellyfbeskermer is wat jy nodig het.
(2) Voldoende hardheid
'n Middellyfbeskermer wat vir behandeling gebruik word, moet 'n sekere mate van hardheid hê om die middel te ondersteun en die krag op die middel te versprei. ’n Middellyfbeskermer wat die middellyf kan beskerm. Die middellyf het "versterkte" aluminiumlegeringsbandjies. Jy kan probeer om dit met jou hande te buig. As dit baie moeite verg om te buig, bewys dit dat die hardheid genoeg is.
(3) Doel
As dit veroorsaak word deur lumbale spierspanning of lumbale degenerasie, kan dit algemene beskerming en behandeling bied. Jy kan 'n paar rekkies kies, sommige selfs asemhaalend. Hierdie soort lumbale ondersteuning is relatief gemaklik en baie gemaklik. Nabypassende, skoonheidsliefhebbers dra dit onder hul jasse, wat basies onsigbaar is en nie hul voorkoms beïnvloed nie. As dit na lumbale ruggraatchirurgie, of lumbale onstabiliteit of spondylolistese is, word dit aanbeveel om 'n baie harde lumbale ondersteuning te gebruik om die lumbale ruggraat beter te beskerm. Wat daardie middellyfbeskermers met magnetiese terapie, infrarooi strale en ander fisiese terapie-effekte betref, is die prys oor die algemeen baie duurder, en jy kan volgens jou eie situasie kies.
3. Wanneer moet ek 'n middellyfbeskerming dra? Hoe lank dra jy dit?
Vir mense wat lank moet sit en staan, soos bestuurders, kantoorwerkers, verkopers wat hoëhakskoene dra, ens., word dit aanbeveel om 'n middellyf te dra wanneer hulle sit of staan, want dikwels sit of staan vir 'n lang tyd, die middellyf houding is bewusteloos Krom, dit is maklik om siek te word van spanning. Dit is oor die algemeen raadsaam om die middellyfsteun vir 3 tot 6 weke te dra, en die langste gebruikstyd moet nie 3 maande oorskry nie. Dit is omdat die beskermende effek van die middellyfbeskermer gedurende die aanvangsperiode die middelspiere kan laat rus, spierspasma kan verlig, bloedsirkulasie bevorder en die herstel van die siekte kan vergemaklik. Die beskerming daarvan is egter passief en effektief in 'n kort tydperk. As die middellyfbeskermer vir 'n lang tyd gebruik word, sal dit die geleenthede vir middellyfspiere om te oefen verminder en die vorming van middellyfkrag verminder. Die psoas-spiere sal geleidelik begin krimp, wat nuwe beserings sal veroorsaak.
Postyd: Aug-07-2021