Gebruik nekstut op die regte manier

Die opblaasbare nekstut is geskik vir sommige pasiënte met nekpyn, insluitend servikale spondilose, servikale skyfherniasie, ens. Dit word aanbeveel om 'n professionele dokter te raadpleeg voordat dit gebruik word. Akute nekbeserings of akute aanvalle van servikale spondilose word oor die algemeen deur mediese nekstutte beskerm. Opblaasbare nekstutte moet met omsigtigheid of onder leiding van professionele dokters gebruik word.

Aangesien die opblaasbare nekstut traksie is, word die kop opgelig deur op die skouers te druk en die reaksiekrag wat deur die bors en rug gegenereer word. Mense met relatief skraal postuur sal ongemak ervaar, en versigtigheid moet gedra word wanneer hulle dit gebruik, veral maer vroue.

Instruksies

Nadat die nekstut op die nek vasgemaak is, blaas stadig op. Wanneer die kop regop voel, stop die opblaas en kyk vir 'n paar sekondes. As daar geen ongemak is nie, kan jy probeer om aan te hou opblaas totdat daar spanning aan die agterkant van die nek is. Nadat sommige pasiënte sekere ervaring het, kan hulle opblaas tot die mate van pynverligting of gevoelloosheid. Na inflasie, volgens die situasie, ontspan gewoonlik vir 'n tydperk na 20 tot 30 minute, en blaas dan vir 'n tydperk op. Gee aandag aan waarneming tydens gebruik. As daar versmoring, benoudheid in die bors, duiseligheid, pyn of gevoelloosheid is, word dit aanbeveel om die asem te laat los of die posisie van die nekstut aan te pas. As dit nie werk nie, hou dadelik op om dit te gebruik en vra 'n professionele dokter vir leiding.

Voorsorgmaatreëls

Blaas stadig op, genoeg om te stop. Wanneer 'n opblaasbare nekstut gebruik word, hou baie mense altyd daarvan om die gas tot die maksimum op te blaas. Die idee is dat die nekspiere heeltemal losgemaak kan word, en die inflasie- en deflasiespoed is baie vinnig. Dit is dikwels nie gepas nie. Daar is selfs 'n sekere mate van gevaar.

Nie nodig nie. Alhoewel die gebruik van 'n opblaas nekstut die simptome van nekpyn tot 'n sekere mate kan verbeter, word dit nie aanbeveel om dit elke dag te gebruik nie. Dit is beter om dit vir 'n lang tyd te gebruik om die simptome te verlig. Langtermyn gebruik sal afhanklikheid vorm, die normale funksie van die nekspiere verswak, en die nekspiere sal "lui" word, wat lei tot onbruiksatrofie, wat lei tot ernstiger ander probleme.