Kniebeskermers verwys na 'n item wat gebruik word om mense se knieë te beskerm. Dit het die funksies van sportbeskerming, kouebeskerming en warmte, en gewrigsonderhoud. Dit word verdeel in sportkniebeskermers en gesondheidskniebeskermers. Geskik vir atlete, middeljarige en bejaarde mense en pasiënte met kniesiektes.
In moderne sportsoorte is die gebruik van kniebeskermers baie wydverspreid. Die knie is nie net 'n uiters belangrike deel in sport nie, maar ook 'n relatief brose en maklik beseerde deel. Dit is ook uiters pynlik wanneer dit beseer word en herstel stadig. Sommige mense kan selfs effense pyn ervaar op reënerige en bewolkte dae. Die dik vilt-"kniebeskermers" wat in byna alle sportwinkels beskikbaar is, kan beserings tot 'n sekere mate verminder en voorkom. Dit kan ook in die winter gebruik word om koue te voorkom en is nie duur nie. Dit is nie om "kniebeskermers" as 'n moet-hê aan te beveel nie, maar dit is ook 'n feit dat dit wyd gebruik word in alle sportaktiwiteite!
Studies het getoon dat net deur op plat grond te loop, die knie die druk 3-5 keer hoër as jou gewig dra. Vir oorgewig en vetsugtige bejaardes sal hul knieë oorweldig word.
Die dra van 'n kniebeskermer is 'n eenvoudige en effektiewe manier vir bejaardes om hul kniegewrigte te beskerm, veral vir bejaardes met 'n liggaamsmassa-indeks hoër as 24, dit wil sê die gewig (kg gedeel deur die hoogte van vierkante meter 2). Byvoorbeeld, 'n bejaarde persoon wat 1.55 meter lank is en 65 kilogram weeg, het 'n liggaamsmassa-indeks van 27, wat duidelik oorgewig is. So 'n bejaarde persoon behoort kniebeskermers te dra.
Die kniegewrig is waar die boonste en onderste beenbene bymekaarkom, met 'n meniskus in die middel en 'n patella voor. Die patella word gerek deur twee vlesige bene, wat voor die kruising van die beenbene hang, en gly maklik.
In die normale lewe, omdat dit nie deur eksterne kragte beïnvloed word nie en nie kragtig oefen nie, kan die patella van bejaardes steeds normaal in 'n klein reeks by die knie beweeg. Die patella van bejaardes verouder egter vinnig. Sodra die krag onbehoorlik toegepas word, is die kniebeskermer 'n "kragtige wapen" om die patella van bejaardes te beskerm teen die weggly van die oorspronklike posisie. As die kniegewrig beseer is of siekte voorkom, kan die gebruik van kniebeskermers ook die buiging van die knie verminder en die bobeen en kuit help om 'n reguit lyn te handhaaf, waardeur die kniegewrig beskerm word teen die verergering van die toestand.
Benewens die beskerming van die kniegewrigte, het kniebeskermers ook 'n baie goeie warmtebehoud-effek. Vir bejaardes wat daagliks slegter voel, kan hulle nie net koue voorkom nie, maar ook die agteruitgang van die ou koue bene voorkom. Boonop is versterkingsoefeninge en die versterking van spiere ook belangrike maniere om die knie stabiel te hou. Veral roei, fietsry, ens., is baie voordelig om die knieë te beskerm. Boonop is dit die beste om kniebeskermers binne-in die broek te dra wanneer jy dit gebruik.
Plasingstyd: 10 Julie 2021